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元気! くつろぎのポーズ

毎週1回のヨガレッスン
道場の子供たちも何人か参加しています。

毎回1番最後にとる…
「くつろぎのポーズ」

仰向きで目を閉じて、ただただリラーックス


先生の話では「実はこれが1番難しいポーズ」なんだそうです。                   
たしかに…

人間「無」になるのって、けっこうむずかしい…

自分ではリラックスしてるつもりでも、

「奥歯の噛み合わせもはずして…」

「舌も上顎から離して」

「眉と眉の間も広げて」

先生の指示を聞くたびに、
「あぁここにも力入ってたのか…」と1つ1つ力を解いていきます。     

そうやって、大人達が一生懸命?リラックスしようと頑張ってると…

スーハースーハースー

ヨガの呼吸は鼻から吸って鼻から吐く……??

上手に呼吸法できる人いるんやなぁ…と感心してると…

クークークー

うん

ぐーぐーがぁぁぁ

いっイビキ

子供ってすごいね
ものの30秒で「無」に
なったゃった

これぞ、究極のくつろぎのポーズ???

と…
そんなこと考えながら、
リラックスしようとしてる私は…
まだまだ修業が足らないんでしょうね…





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空豆

Author:空豆
女柔道整復師
接骨院院長であり主婦であり
1男の母でもあります。

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