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元気!減量 その後…

減量しようと思う時ぃ!!!
と、始めた減量ですが、


とりあえず、1週間が経過…

炭水化物を減らし、
禁酒&野菜中心の生活にして、
3キロ弱 落ちました。
(短期集中型なので…)


去年の今ごろにも、減量を試みましたが、
若干、落ち率が下がっているような…

歳のせいか、
確実に代謝も落ちてますね


そんなに苦痛もないし、
身体のデトックスとしては、
いいことなので、
このまま続けて、様子をみようと思います。
(リバウンド注意)


それにしても、
子供たちが、体重維持や増量に
苦労してるというのに…


・・・かたじけない

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空豆

Author:空豆
女柔道整復師
接骨院院長であり主婦であり
1男の母でもあります。

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