スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

元気!納豆丼

先週の強行ダイエットで、
3キロ弱の減量に成功

せっかく、落としたんだから、
これをキープしようと、
献立を考えてて、思い出したのが
ずいぶん前に、ママ友から教えてもらった納豆丼

納豆に、
みじん切りにしたオクラ、長芋、
ゴマ、大葉、しょうが、鰹節に、
ネギ、天かす…
その他、合いそうなものなら
何でもOK

アツアツごはんの上に
ダダダーッとトッピングして、

バババーッとまぜるだけ

超かんたん!

超ヘルシー

超うまい

んでもって、

超からだにいい


お好みで、何をのせてもいいというので、
ただいま、いろいろ挑戦中!

刻んだたくあんやキムチもあり!

ちょっとリッチにマグロのぶつ切りなんてのせてもいいかも?

納豆のイソフラボン効果をUPするため、ネギをオニスラ(玉ねぎ)に変えたり、
みょうがやらっきょうを刻んで
のせたり…

アレンジいろいろで、

実は今週…
毎日、この丼です


ヘルシーだけど、具だくさんで、
ボリュームもあって、結構満足の納豆丼 

ぜひ!お試しあれ


コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー) URL

プロフィール

空豆

Author:空豆
女柔道整復師
接骨院院長であり主婦であり
1男の母でもあります。

カテゴリー
ads by Google
最近の記事
リンク
このブログをリンクに追加する
最近のコメント
FC2カウンター
月別アーカイブ
RSSフィード
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブロとも一覧
最近のトラックバック
★超便利★ブックマーク登録
Yahoo!に追加
Googleに追加
livedoorClipに追加
♥. ♠. ♣Alice
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。