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元気!冬の骨折にご用心!

毎日、寒いですね…。
寒い時期の稽古は、ケガが多いので、何かと気を使います。

冬は1年のうちで、
1番骨折しやすい時期です。

骨を丈夫にするのは、カルシウムです。
冬は、夏に比べて、尿中に排泄されるカルシウムが多くなります。

そして、気温が低くなるので、
筋肉が縮こまり、関節も硬くなって、ちょっとしたはずみでも、骨折しやすくなるのです。


実は私にも苦い経験があります。

今でこそ、あまり子供たちと組み合って稽古しなくなりましたが、

まだ、バンバン稽古していた
冬のある日…
稽古が終わり、靴下を履こうとすると、
妙に足の親指が腫れています。

(・・?)

しかも…痛い!!!!

乱取り中に、足を踏まれたような感覚はあったけど…


そのうち、指はみるみる腫れ上がり、痛みも尋常じゃなくなってきました。


長年の勘から、

「こりゃ、折れてるな

案の定、
レントゲンの結果は骨折

「あとは、自分でテーピングでもしといてね!」

整形の先生にサラリと流されました


これ、
多分、冬だったから、折れたんでしょうね…

いや…

歳かな
アップ不足かな


とにかく、もう一度言います

冬は骨折が多い季節です…。

冬の骨折には、くれぐれも
ご注意下さい…

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空豆

Author:空豆
女柔道整復師
接骨院院長であり主婦であり
1男の母でもあります。

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