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元気!おんなじ。

先日、大記録を達成したイチロー選手。
イチロー選手はとにかく、「同じこと」にこだわるそうです。球場入りの時間や試合前の準備、練習メニュー、試合中の体の動かし方に至るまで、厳密に同じことをするのだそうです。
そうすることで、徐々に気持ちのスイッチをオンにし、バッターボックスに入る時にはその集中力は極限に達するのだそうです。

同じといえば…
我が家の試合1週間前の、食事のメニュー

月・火曜日
たんぱく質と脂質が中心。魚や揚げ物にします。

試合3~4日前からは
スタミナがつく炭水化物。丼物や麺類が中心になります。

木曜日はビビンバ
金曜日はパスタ
土曜日はうなぎ丼

これは験かつぎも含めて、ここ数年、変わっていません。

試合前日の土曜日には、
ゲンのいい豚カツも付きます。
買い物はイトーヨーカドーと決めています。

これもずーっと同じです。ちなみにたぁちゃんは試合の日に履くパンツも同じです


さて、今は新幹線の中…
全国大会に向かっています。
昨日のメニューは、もちろん「うな丼&豚カツ」です。(移動があるので1日繰り上げました)


「同じこと」にこだわる…


さて明日はどんなチカラを発揮してくれるのか…? 

コメント

ファイト~~~

いってらっしゃいi-179

いよいよですね
頑張って下さいね

結果はどうなったかな?
どうであれ、一生懸命やったことに悔いはないはず!お疲れ様でした!

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空豆

Author:空豆
女柔道整復師
接骨院院長であり主婦であり
1男の母でもあります。

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