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元気!早起きは…

朝のウォーキングを始めて1週間が経ちました。

たぁちゃんがいなくなってから、
1年と数ヶ月…
夫婦2人の生活になり、
気合い入れて朝ごはんを作ることも、
お弁当を作ることもなく、
急いで送り出す人もいないので、
なんとなーく、ダラダラと朝の時間を過ごしてきました。

ちょっと眠いなぁ…と思う時もあるけど、
ウォーキングしながら、
出会ういろんな人と挨拶をして、
帰ってきたら、
そのまま、花の水やりやトマトの収穫をして、
シャワーを浴びたら、
一気に掃除と洗濯!

主婦としては、当たり前のことだけど、
それがテキパキできることが、
なんとも心地よく、充実した毎日を送っています。
(たった1週間で…)


先日、
あるおばあさんに声をかけられました。

「あら?久しぶり!
最近、お兄ちゃん、見かけないけど、どうしてるの?」

毎朝、たぁちゃんとランニングを
していたのを知っている方が、
心配して声をかけて下さったのです。

この方は、おそらく、
あれからも毎日、歩いていらっしゃるんでしょうね…。

「中学生になって、寮に入ってるので、こっちにはいないんです。
でも元気にしてますよ!」

「あら、そう…
元気で頑張ってるのね…

こんなうれしい朝のやりとりも、
早起きしてこそです…。


ダイエットとしては、
地味で根気のいる方法ですが、
ちょっと続けてみようと思います…。

コメント

朝に歩くと代謝がよく痩せやすいと聞きました。
そういえば昔10キロ痩せたときは朝散歩が効果的だったと今でも思っているよ!!
頑張ってね~
私もそろそろ朝散歩しようかな?

コメントありがとうございます♪

みんなのぱんさん

そうそう!
もともと、代謝を上げるために始めたんだけど、
洋ちゃんに言われると、心強いなぁ
気持ちもいいし、頑張って続けようと思います

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プロフィール

空豆

Author:空豆
女柔道整復師
接骨院院長であり主婦であり
1男の母でもあります。

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